Page 63 - 嘉和资讯八十八期

职场小贴士
你可以找一张纸，在上面写下所有要做的事，比如砍树、研究宝宝睡眠、

完成一项重要工作……然后从中间选出三样最重要、最有可能给你目前的状

态带来改善的事，把其他的事情暂时划掉。然后，就集中精力去做那三件事。

就拿我自己来说，当下对我最重要的三件事，分别是调整宝宝的睡眠、

完成课程的制作、和处理好与老公的关系。人的精力有限，我选择把有限的

精力放在这三件事上，其他的事情，比如健身啊、砍树啊，就麻烦先靠边站吧。

做出这个决定之后，我感到大脑里仿佛关掉了很多无关文件，压力值一

下子小了很多，顿时神清气爽。

Michelle Obama 说：“You can have it all … (but) not at the same

time（你不会在同一时刻拥有一切）”。在现代社会，我们的很多压力来自

于想要追求事业、家庭等等方面的平衡。不排除有些人确实可以做到平衡，

但对大多数人来说，平衡意味着你的精力被分散到了四面八方好多个领域，

每个领域都做不好，反而把自己弄得很累。

因此，与其追求所谓的平衡，不如干脆接受暂时的不平衡，把精力集中

在当下最重要的事情上。

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