Page 58 - 嘉和资讯八十八期

职场小贴士
让人喘不过来气。根据世界卫生组织的报告，压力已经成为了 21 世纪的头

号流行病，带来了很多健康问题，如高血压、糖尿病、炎症、早衰等等。任

何年龄的人都可能感受到压力，但中年人正处于事业上升期，家庭负担又重，

他们体验到的压力似乎尤其多。

可能有人会觉得我脆弱和矫情：你至少还吃穿不愁，家人都身体健康，

父母不需要照顾。如果这些小事都让你崩溃，那么那些压力真正大的人该怎

么办？

可是事实上，一个人体会到的压力高低，真的和生活中发生的事件直接

相关吗？这恐怕也不见得。成年人的世界从来不缺压力源，但我们对压力的

看法，却直接决定了面对压力源时的反应。

/ 与其抱怨外界，不如改变自身 /

那天情绪崩盘后，我默默思考了好久。我想知道到底是什么造成了现在
的局面。

表面上看，在树被雷劈了之后，前因后果是这样的：