Page 64 - 嘉和资讯八十八期

职场小贴士
▍二、专注于解决问题

人类天生就喜欢戏剧性，这就是为什么电影和小说里的情节总是反转再

反转，越虐越反常就越吸引眼球，平淡的故事才没有人要看。

可是在日常生活中，如果我们过于关注戏剧性，就会增加很多不必要的

压力。

我家的树被雷劈了之后，我给闺蜜打电话抱怨了足足半个小时。

“我怎么就那么倒霉啊，为什么闪电偏偏劈中了我家的树！我最近是不

是水逆？”

“这是几率问题嘛，没伤到人就很好。”

“你不知道我老公多烦人，我想雇人砍树，他非要自己动手！”

“那就干脆放手让他来处理呗，犯不着吵架。”

“我家老二睡觉太渣了，我在他十八岁以前都睡不了整觉了！”

“拜托别那么夸张好不好，你家老大不是不到一岁就睡整夜了吗？给你

推荐本睡眠书去研究一下吧。”

哎呦真是亲生闺蜜。我什么时候变得像一个喜欢抱怨的小孩了？

是啊，说出这些抱怨的话，并不能让我们的压力减轻分毫，只是徒增了

生活的戏剧性。而此刻，戏剧性是最不需要的东西。我们更需要的是踏踏实

实地开始解决问题。

怎么做呢？

在找出了当下最重要的三件事之后，针对每件事，你只需要列出具体需

要做些什么，并在日程表上标注出做每件事情的日期。然后，尊重你对自己

的承诺，专注地去行动。

在列行动计划的过程中，你会发现纷乱的思绪慢慢得到了梳理，焦躁的

心情也平静了下来，这个过程本身就超级治愈。

你会发现，再大的压力，最后都能分解到一件件可以掌控的小事上，如

上网搜集资料、给别人打求助电话、静下心开始工作等等。