Page 64 - 嘉和资讯144期

职场小贴士

上班族如何科学运动？

这份攻略你值得拥有

■ 全民健康生活方式行动

抬高双腿 ~ 绷脚尖 ~ 转 ~

你这是在干嘛呢？

我在做工间操啊，像咱们这种长期保持一种姿势的上班族就该上下午

各练十分钟，降低久坐行为带来的可能伤害！