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职场小贴士

职场健康小常识

■ 职场指南网

随着社会的发展，从事电脑工作 身房那样挥汗如雨的运动，而是在办
者也越来越多了，从而产生了一种职 公区域做简易的动作。

业病——电脑病。对于上班族来说，

长时间坐在电脑前，不及时的运动， 例如，每隔一段时间起身原地站

会导致很多我们意想不到的“职业 一会儿，或是起身给自己接一杯热水，

病”。爱惜我们钱包的同时，我们更 脚下轻轻的动动脚趾等。

要学会爱惜自己的健康，下面是小编 二、防止焦躁的情绪

跟大家分享下职场健康的小常识，希

望对你有所帮助哦 ! 在办公室工作的人，长时间处在
紧张的工作环境之下，容易产生焦躁
一、避免肢体麻木 的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为：

最有效的办法，就是运动。有的 急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集

朋友会问了，在办公室怎么运动呢 ? 中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼

其实，这里说的运动，不是说像在健 吸困难等现象。