职场小贴士 的情绪支持系统——家人、爱人、友 人，他们值得信任且可以接纳你的荒 唐和脆弱；其次，尽快恢复日常生物 钟和日常作息：该吃吃，该睡睡，调 整心态；除了心理方面，也可以在不 断的工作中的累积成就感，找到自信， 让自己变得更强大。
