Page 62 - 嘉和资讯125期

职场小贴士
定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压

力的。

第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压

力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。