Page 63 - 嘉和资讯125期

职场小贴士
留出休整的空间，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力

劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度

或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会

它对你身心的裨益。

第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要

自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分

紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让

你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事

情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定

紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作

永远处于被动之中。