Page 60 - 嘉和资讯125期

职场小贴士

【心理疏导】

缓解职场压力的五个好方法

■ 百度文库

当你面对职场压力时，学会下面“五步棋”，一定可以变压力为动力，

消压力于无形。

第一步，精神超越——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是，

你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的

影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡

耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的

价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们

的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有 50% 可以立刻

消除。”