Page 54 - 嘉和资讯120期

职场小贴士
有 2.5%. 通常人们以为，听者脑海中 咨询师王慧琳指出：“当我们头痛、

呈现的是歌曲的全部信息，其实对方 烦躁、恶心、食欲不振或暴饮暴食时，

听到的只是毫无意义的嗒嗒声。 也许就是该和老板谈谈的时候了。”

工作中最恼人的情况之一，就是 四、不对公司投入过多感情

上司似乎根本意识不到我们需要帮

助。不要认为上司应该知道你的想法， “很多时候，员工都处于一种

上面的测验就说明了这个道理。 情感逻辑中”，心理分析学家让 -
克 劳 德 - 里 欧 戴（Jean-Claude
“如果对老板的要求有异议，大 Liaudet）说：“那就是，付出与收

部分人会选择沉默，避免冲突。”全 获必须对等。我们付出，然后期待自

球职业规划师杜爽认为：“人们担 己的付出能够被赏识。这种想法是错

心表达不满会破坏与上司的关系，损 误的！”他认为：“人们总是让家庭

伤自己的利益，或令冲突无法收场。 生活的经历，影响到自己与公司的关

但忍受的同时又有很多怨气无法排 系。比如，他们总是在老板的身上，

遣。”法国心理专家帕特里克 - 阿马 寻求本应来自父母的认同。在心理学

尔（Patrick Amar）强调：“只要有 上，这就是‘移情’。”那我们就尝

必要，我们就应该有礼有节，而且直 试另外一种“职场移情”的方式吧。

率地表达想法。除非老板是个变态的

虐待狂，否则坦诚的表达不会让事情 心理学家本杰明 - 萨勒（Benjamin

变得更糟。” Sahler）建议：“我们当然无法在
工作时，将自己的情感锁在更衣室

当然，我们必须分清，哪些“无 里，那么还不如用成熟的情感面对工

法开口”的困难是真实的，哪些只是 作！”怎么做呢？概括说来，成熟的

我们的想象。很多时候，为自己设置 定位就是：紧密但是自主。

障碍的正是我们自己。因此在和老板

谈话前，一定要确定事情是否真的超 五、外化内心的冲突

越了你自己的能力范围。不管是请求 “很多人认为，冲突是冒险和愚

额外的帮助，还是让上司理解你的努 蠢的。”全球职业规划师杜爽说：“这

力，都是如此。 是因为东方文化中讲求许多规条，劝

也许最糟的情况是压力和自制成 人尽量减少冒犯。但实际上，我们最

为一种习惯，我们都忘了自己还有需 应该学会内外一致性的表达。”如果

求。“我们应该学习关注内在的感觉， 公司与个人利益发生冲突时，只是反

倾听身体和心灵发出的声音。”心理 复在心里掂量，深感焦虑，不是好办