Page 34 - 嘉和资讯148期

综管专栏
行云流水，不仅让身体得到了舒展，

更让心灵在这个过程中逐渐沉静下

来。

随着八段锦的练习，现场的氛围

变得格外宁静。大家专注于自己的动

作和呼吸，仿佛忘却了外界的喧嚣与

纷扰。这一刻，时间仿佛静止，我们

只与自己的身心对话，感受着那份来

自内心深处的宁静与力量。

这场读书分享会，不仅让我们对

《高效休息法》有了更深刻的理解，

更让我们在八段锦的实操中找到了一

种切实可行的放松方式。它提醒我们，

在忙碌的生活中，我们需要时刻关注

自己的身心需求，学会高效休息，才

能以更好的状态迎接生活的挑战。