Page 48 - 嘉和资讯八十九期
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■ 来源范登读书会
《运动改造大脑》首度公开革命 健脑！ 源自哈佛医学院超过 20 年的
性的大脑研究，透过美国高中的体育 潜心研究，领跑亚马逊、《纽约时报》
改革计划、真实的案例与亲身经历、 畅销书榜 , 风靡全球的革命性读物。
上百项科学研究证实，运动不只能健 作者简介
身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造
心智与智商，让你更聪明、更快乐、 (美 国)约 翰• 瑞 迪(John
更幸福！运动能刺激脑干，提供能 Ratey)，哈佛大学医学院临床副教
量、热情和动机，还能调节脑内神经 授，临床精神病医生、跨学科研究专
递质，改变既定的自我概念，稳定情 家、畅销书作者，国际公认的神经精
绪，增进学习力。 几十年前，库珀 神医学领域专家。1997 年荣获美国
发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在 最佳医生。发表超过 60 篇学术权威
《运动改造大脑》一书中，通过确凿 文章，8 本书，被翻译成 14 种语言。
的证据、大量突破性研究揭示了运动 与美国知名心理学医生爱德华 • 哈洛
与大脑的联系。所以，动起来吧！你 韦尔合著《分心不是我的错》一书，
的大脑会感谢您的付出，并加倍回报 自 1994 年出版，该书始终被称为
给你。 运动不仅可以健身，更可以 ADD-ADHD 领域不可逾越的经典，
